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宝宝春季食疗预防流感吃什么好

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发表于 2014-6-4 15:54:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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春季流感盛行,家长要做好预防工作,防治宝宝感冒。育儿专家提醒,宝宝一旦感冒一定注意护理,若宝宝病情严重或出现流感症状一定要及时就医。宝宝感冒期间应该清淡饮食,避免大补。% i2 u6 B' a9 G9 B* a
  春季是流感高发季节,广州市妇女儿童医院儿内科副主任医师李淑华提醒家长,宝宝一旦感冒一定注意护理,若宝宝病情严重或出现流感症状一定要及时就医。8 F0 z( `( }3 ]; u: ^5 U
  如何区别流感和普通感冒
5 F# `- e8 m, Q" d% K5 S: l  李主任介绍,流感和感冒的发病症状比较相似,所以人们容易把两者混淆。但事实上,流感和感冒是两种截然不同的呼吸道疾病。感冒是一年到头都可能发生的,很多病毒都可能引起感冒。但是流感跟普通的感冒不一样,它是由专门的流感病毒所引起的。% \! a/ K! n! y5 E1 h) W
  流感发病有一定的季节性,主要集中在寒冬、深秋和早春季节,而且传染性很强。如果在流感流行季节发现孩子有发烧、咳嗽、头痛等症状,而周围也有孩子或成人同时有类似的症状,就可以怀疑孩子感染的是流感,就要加倍注意。
$ `) f0 q* X% v& W4 U  另外,家长可以根据孩子的症状和表现来估计是否感染流感:如过孩子感冒症状比较重,发烧比较高,有乏力、疲倦、周身酸痛,等现象应怀疑是流感。 一般比较大的孩子会说话,表达比较清楚,家长相对比较容易做出估计;但小孩子或不会说话,或表达不清楚,家长尤其要注意观察,如果发现孩子高烧不退,而且 精神萎靡,家长要马上带孩子到医院就诊。
3 A8 L2 J9 [$ y- Z# ?& }; u  宝宝得流感该如何护理
3 @- r' v4 E/ e5 v0 a  1、保持房间通风* \: W. d  U2 [
  宝宝的房间一定要勤开窗通风,保持室内空气新鲜,并注意为宝宝保暖,切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄,但一定要保暖。/ J' f$ S! `& k
  2、注意休息7 ]: ~: n( h) u3 k, ]
  孩子感冒后应该注意多休息,保留复原的体力,避免过度劳累影响恢复。
# c: i4 H" u/ z5 G- C0 T8 ]  3、如发烧可进行物理降温
# G$ Z, T  M: P  李主任说,孩子如果发烧可进行物理降温,用温水擦身(水温32-34度为宜)。必要时可使用药物降温,须遵医嘱。给孩子使用退烧药时要注意避免大量出汗,应及时补充水分,以防引起虚脱。孩子出汗后应及时更换内衣和被褥,但应避免洗澡,保持皮肤的清洁和干燥。% l- e$ x9 f7 Z* y* i5 e1 z, V
  4、清淡饮食,切忌大补6 A; R; ]& @+ V+ P4 f
  孩子感冒期间应给与清淡容易消化的流质、半流质食物,如菜汤、稀粥、瘦肉汤等。病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物,促进身体恢 复。少吃脂肪、肉类及乳品,减少辛辣食物的刺激,多吃新鲜蔬菜,以减轻身体的压力。多吃富含维生素C、维生素E的水果,如西红柿、猕猴桃、苹果等,可缩短 感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时,不宜吃滋补食物,如人参、当归、黄芪及麻油,不仅不能帮 助提高体抗力,反之会将病毒困于体内,加重病情好孩子特卖会。
; V9 k( k: z& \# l0 b/ X, o  初春阴寒未尽,阳气渐生。”古方中医疑难病研究所中医专业人士表示:流感属于中医温病、戾气范畴,由外感六淫邪气所致。合理饮食调理至关重要,尤其是小儿。
* e4 S% _. n. Z" F5 j, J6 {  古方中医专业人士指出:/ J: O. I( s: Q/ t. c. N$ ~9 @
1岁半宝宝食谱只有得到合理喂养,不偏食、挑食,使蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,微量元素及食物纤维等各种营养成份均衡摄入,可保持强健的体质。起到预防疾病的目的。
! ~) U* a' e' ^9 g" |1 c  ~  宝宝春季食疗预防流感吃什么好?流感属于中医学“伤风”、“时行感冒”的范畴。古方中医专业人士介绍宝宝春季饮食建议如下:* {! w5 {7 I- s% v! ]
  ①春天宝宝易患流感、嘴边炎、牙龈易出血、皮肤易干燥等多种疾病,三个月的宝宝吃什么所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮,如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。  I# N( j. X% b$ h$ Q
  ②宝宝要少吃零食,还要教育宝宝不偏食、不挑食,多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。
9 a% v! j0 j! u1 d$ U  ③给宝宝多喝水,多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果 梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。
. T5 z* b8 c8 d, A  ④多吃清淡食物,少食辛辣刺激食物。盐分太多容易脱去体内水分,油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物,要避免宝宝多食。5 C% A: Z3 \% u0 |+ P& G
  ⑤注意膳食平衡,加强营养,多给宝宝吃富含维生素B的食物八个月宝宝吃什么,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等,可以防止宝宝口角发炎。保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应,增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。
发表于 2014-7-9 12:41:54 | 显示全部楼层
可以给他吃点五谷杂粮,工业品菜市那边开了一家叫若谷草堂的,那很多磨成粉的。
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