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[分享] 六招让瘦孩子爱上吃饭

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发表于 2013-7-14 08:40:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡,有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢? * ?8 n. U6 A& r) i7 P) U

8 E- O3 J% K4 F' L  西安交大附属二院小儿内科主治医师刘海燕表示,以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助,家长们可以选择性地参考。 ( H0 ?" T2 F8 V& d8 g

  e: ]2 w' p- {- f8 x0 F3 |( b  一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。 # J$ q/ e8 K7 Y* j
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  二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。 9 v1 X& ]% i6 S) z2 r- M; E3 ~! Q

$ P4 x; C% t  D& ^  三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。
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( M1 Z$ H4 J% @8 E  n+ ^  四是懂得孩子的心理。 儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。 % v, Z8 r: {, n+ h$ F6 g
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  五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。 * }- Y' o2 J0 }' a

+ I8 P. ^' G, P0 s) Z. k4 a: J! {' k  六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。 . K3 d$ P; A' G

6 u$ d3 n6 k4 Z, x- \  刘海燕表示,当孩子偏瘦时,不要过分担心,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。
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