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[分享] 六招让瘦孩子爱上吃饭

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发表于 2013-7-14 08:40:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡,有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢?
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  西安交大附属二院小儿内科主治医师刘海燕表示,以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助,家长们可以选择性地参考。
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' I8 a- ]- F. @) |  m  一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。
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/ m; V$ ~$ K% j& R7 g  二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。
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  三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。 9 {0 E/ b8 G/ k$ P- n! M
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  四是懂得孩子的心理。 儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。 ; u8 K" b- E6 |

- j  W$ A- V5 s" i  五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。 8 d3 J# P7 B# S$ y0 s

7 V5 i2 o' `2 N2 g  _  六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。 ! m0 k" D" R$ c1 A% w  E5 W6 E

' v: d4 ?# `& W4 ^+ V  刘海燕表示,当孩子偏瘦时,不要过分担心,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。
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