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[分享] 六招让瘦孩子爱上吃饭

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发表于 2013-7-14 08:40:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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 孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡,有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢?
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  西安交大附属二院小儿内科主治医师刘海燕表示,以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助,家长们可以选择性地参考。 ( q7 a/ e  U# m  m0 B

; }: @6 p0 r6 Y. l  z  一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。 ! O3 D) z# j& [6 `/ i0 u( c& X
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  二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。 7 N! n5 k0 }0 [( H& O

5 o- O$ t; ^/ I5 t% @; ]  三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。 3 u! V9 W& Z% Z# `1 G5 ~' J* L! |  ^

" E7 {  f( B' q& Y. Z  四是懂得孩子的心理。 儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。   S- _- I$ u- x5 O, d! Q
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  五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。 1 f) @  V: `! F, d7 M
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  六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。   v/ a& F& d3 Z4 v2 T

' J: t5 T  E1 H7 p) y+ O7 O! B  刘海燕表示,当孩子偏瘦时,不要过分担心,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。
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