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[潮装] 现代女子十个错误生活方式

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发表于 2008-8-15 14:15:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。$ c+ @, Z7 J, _" h- O5 w* M$ r' e! O! L
纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。) Z9 _0 V) e: Y$ i' ~
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衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰" e7 v/ d! g! N5 Y
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。
# |) K: @% e8 F& t* w笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。
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衰老原因二:熬夜  l$ W7 M/ m' T7 C% Y6 k( f7 H
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。6 v8 m; @3 y- ]0 c( X

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衰老原因三:经常曝晒: a" c' b. P. x3 F6 m( q- Z8 }0 Q: _
吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用
优质防晒品的好习惯。
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衰老原因四:抽烟喝酒  
4 s% C4 D/ r4 v# d" w" |8 O7 F尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
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衰老原因五:面部表情过于丰富& ^, k- f9 g( L0 N
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。5 {9 g. i! R/ ]/ u* y

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衰老原因六:不爱喝水
: a2 ~9 M. F: u% U+ c) |7 u水是生命之源。 + f: y& Y) I) W6 C! v
让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
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衰老原因七:不喜欢运动
6 I" h% T) [+ z2 b: v这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。
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衰老原因八:卸妆不彻底8 C% ^, R( h  d% s3 W' D% u
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
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衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品2 d) x& Y% Y! a0 B1 D8 g2 W0 R
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。! |- L( M7 c8 q

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衰老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素
! |+ [3 }+ J9 X* h+ w! N0 i. w赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
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评分

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发表于 2008-8-15 15:13:20 | 显示全部楼层
十条占了七八条。。。。。啊啊啊~~
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 楼主| 发表于 2008-8-15 16:00:05 | 显示全部楼层
  不乖哦:308 # d) C' V# R+ L
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发表于 2008-8-15 23:32:32 | 显示全部楼层
恩 是个 很 好的 参照
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发表于 2008-8-16 00:08:14 | 显示全部楼层
自己天天在错误生活着...
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 楼主| 发表于 2008-8-16 01:44:25 | 显示全部楼层
彼此彼此:029 1 v1 y5 J6 c' e+ s$ _3 F/ z
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发表于 2008-8-22 20:19:11 | 显示全部楼层
太忙了啊。。。不过皮肤也不是很差。
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发表于 2008-10-24 12:42:54 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2009-3-21 11:27:14 | 显示全部楼层
原来,自己,有,这么多,问题
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发表于 2009-4-14 14:03:05 | 显示全部楼层
从看完这帖开始,每天坚持定量喝水
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发表于 2009-5-2 00:10:22 | 显示全部楼层
庸人自扰,熬夜,暴晒,喝酒,少运动,每天喝水量达不到八杯,3 V/ C& I6 P3 j* B9 K4 p' F7 b
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刺激性食物。。。。。。。。完蛋了,占了七条。。。。。
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  J, u8 V* R/ n2 t表情不丰富是,我麻木。
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怪不得两年来我就觉得老了近十年。。。。。。
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发表于 2009-10-17 16:19:58 | 显示全部楼层
致敬!!然后再顶!4 p' E) B& B5 ?0 J; g
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发表于 2010-2-5 00:25:38 | 显示全部楼层
最重要那条没说:内分泌失调老得更快
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