设为首页收藏本站

玉林社区

 找回密码
 注册社区

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2680|回复: 1

宝宝吃桔子应注意五大点

[复制链接]
发表于 2013-11-8 08:07:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

加入玉林社区,结交更多好友,享用更多功能

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册社区

x
导读: 桔子含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。据测定,无核蜜橘含糖9.3%,柠檬酸0.6%,每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。桔子具有止咳、健胃、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效。宝宝食用柑橘,可以大量补充维生素和抗 ..! D0 L, I8 {2 L, o- o! [
    桔子含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。据测定,无核蜜橘含糖9.3%,柠檬酸0.6%,每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。桔子具有止咳、健胃、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效。宝宝食用柑橘,可以大量补充维生素和抗物质,对宝宝的身体发育非常有益,但是妈妈在给宝宝吃桔子时,以下有五大点需要注意。 3 @7 E5 I2 w' y
5 L+ e  u9 p# E) ~( P6 s

% k4 m& `- d+ U  q! I' L, H  m1 Z- [( X3 }5 K6 N8 a& q) `, r& d
  1、桔子与牛奶不宜同食
6 U7 ^/ V7 \' b7 M3 a  牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。 1 K) R) G/ p/ v4 e* ?! r/ Q
% O- d; X* L2 p" ?1 r
9 N1 C3 ~9 ~% p2 k
  2、桔子不宜与萝卜同食 / D8 u+ `( ?. t  p% w; Z
  萝卜进入宝宝身体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。 % r: o8 ~4 X9 x6 ~% y& @" ^
/ N& V# c' F  J% y, M
  h$ u% `1 n6 u' L
  3、饭前或空腹时不宜吃桔子 ! E  ~; W( u" V( c
  桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利,故宝宝饭前或空腹不宜吃桔子。 2 G$ X* J% @) W( ], k

0 W$ x: U: k; _+ ^) H! Y+ c
: ?! Q- `3 O3 H9 K. C! ]2 A  4、控制宝宝桔子食用量
5 B1 e4 x# v) w2 t% _6 Q  据研究,宝宝每天吃3个桔子,就能满足一天对维生素 C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对宝宝的口腔和牙齿有害。 4 |9 R2 B: X/ o  U, b) D

. e) [/ v1 }1 P' G$ M/ n4 K
+ H& [9 b, a0 `3 r* a; D9 ]  5、宝宝吃桔子过多会上火 . P# Z( A9 }" p9 L
  宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,妈妈要注意不要让宝宝多吃桔子。若吃多时,应停食1-2周再吃
发表于 2013-11-11 09:24:25 | 显示全部楼层
我家孩子很喜欢吃,但是吃了容易拉肚子。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册社区

本版积分规则

小黑屋|Archiver|社区广告|玉林社区 ( 经营许可证编号:桂B2-20050070  

GMT+8, 2018-5-22 23:50 , Processed in 1.142065 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表