设为首页收藏本站

玉林社区

 找回密码
 注册社区

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 216|回复: 1

宝宝吃桔子应注意五大点

[复制链接]
发表于 2013-11-8 08:07:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

加入玉林社区,结交更多好友,享用更多功能

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册社区

x
导读: 桔子含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。据测定,无核蜜橘含糖9.3%,柠檬酸0.6%,每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。桔子具有止咳、健胃、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效。宝宝食用柑橘,可以大量补充维生素和抗 ..
1 _5 p/ V% y3 d  K# L) ?    桔子含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。据测定,无核蜜橘含糖9.3%,柠檬酸0.6%,每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。桔子具有止咳、健胃、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效。宝宝食用柑橘,可以大量补充维生素和抗物质,对宝宝的身体发育非常有益,但是妈妈在给宝宝吃桔子时,以下有五大点需要注意。
, a. c0 |  l! r* z% ]7 D* ^
& i9 v$ n; Q0 `, Q2 g. o- m# @7 A 4 @& r: b/ D4 b& C
8 C+ I  w: w  {* ~
  1、桔子与牛奶不宜同食
7 B' j) Z; @+ J5 ?: b5 q  牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。 0 y; A/ o7 s9 V% @3 L& p
8 k+ t. B- B: ^; E; z
0 R4 _% D9 X) S' M4 l" s
  2、桔子不宜与萝卜同食
. g- K! B1 Z+ J. n9 P6 D  萝卜进入宝宝身体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
; S, w4 C) w6 S) B
# N- `+ S) J6 Y
4 @5 F' }1 d, p' I6 V7 q5 {; u0 P  3、饭前或空腹时不宜吃桔子
, V3 s" i/ G8 g7 Y* q  M; w8 j" B- O  桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利,故宝宝饭前或空腹不宜吃桔子。
5 r: L7 s3 d1 V' O, k+ Q. b' f3 m2 Q& I! K- B4 f$ F3 b
8 D4 A8 k1 ]- S( c8 }: T0 }
  4、控制宝宝桔子食用量
9 `: z( g, e/ M  E, |  据研究,宝宝每天吃3个桔子,就能满足一天对维生素 C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对宝宝的口腔和牙齿有害。 0 S& Z6 G; k( r9 }+ c$ s7 j" j% E

  b$ E( e1 V0 R6 a+ `% K+ B4 C7 w! V  a0 A# l
  5、宝宝吃桔子过多会上火 ! L: B$ m8 R. ~/ T# b6 o6 E
  宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,妈妈要注意不要让宝宝多吃桔子。若吃多时,应停食1-2周再吃
发表于 2013-11-11 09:24:25 | 显示全部楼层
我家孩子很喜欢吃,但是吃了容易拉肚子。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册社区

本版积分规则

小黑屋|Archiver|社区广告|玉林社区 ( 经营许可证编号:桂B2-20050070  

GMT+8, 2017-3-26 17:28 , Processed in 0.250646 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

警警
察察
快速回复 返回顶部 返回列表